Goed bezig Lange ritten die je daar doet. Is de 24u van Zolder niet iets voor jou? Als solist welteverstaan? Ik wil er mij binnen dit en 2-3 jaar alleszinds eens aan wagen.

Zie dat inderdaad wel zitten, ben wel te vinden voor die duur-uitdagingen. In de club zijn er nog enkelingen die erover twijfelen. Vorig jaar hebben we de 24u in een team van 3 gereden. Als ik mijn gemiddelde 10 per uur omlaag haal, zit ik nog aan 28, moet dus te doen zijn.

Gisteren na anderhalve maand mijn start to run weer opgepikt en 5km gaan lopen. 200 km fietsen en geen enkele spier die moeilijk doet, 5 km lopen en zo stijf als een plank

Ik vertrek aanstaande vrijdag voor een fiets 8-daagse doorheen de bergen in Oostenrijk-Zwitserland-Italië. Heb nog niet zoveel getraind, ben net terug van 3 weken reis maar heb vorige week aan het Gardameer 4 dagen stevig kunnen mountainbiken dus dat zal ook wel OK zijn voor de conditie. Al heb ik toch gemerkt dat een keienweg aan 15 % omhoog zelfs met een MTB bijna onmogelijk te berijden valt

Sounds familiar. Als ik na een fietsvakantie in de bergen es een wedstrijdje voetbal speel of es ga lopen heb ik net hetzelfde. Fietsen en lopen gaat niet altijd zo goed samen helaas.

Gisteren heb ik het (noodgedwongen) toch eens gecombineerd. Had een 100-tal km gefietst, maar mijn achterwiel stond wat krom. Ben dan 's avonds naar iemand van mijn club gereden om het wiel te rechten. Aangezien ik geen rijbewijs heb ben ik naar huis gelopen. Het was maar een viertal kilometer, en verrassend genoeg ging het nog behoorlijk. Ook geen stijve spieren vandaag. Inmiddels staat de kilometerteller op 3800km

Morgen drie dagen ardennnen om te gaan mtb'en, als rookie in mtb (heb zelf gene) ben ik wel een curieus, maar ik zie het volledig zitten. Hopelijk kan ik morgen wel de Tour ergens volgen

Net terug van een vierdagse fietsvakantie rond en op de Ventoux.

Dag 1: 118 km en 2.400 hoogtemeters (4 kleinere cols)
Dag 2: 110 km en 2.000 hoogtemeters (Ventoux vanuit Sault + Gorges de la Nesque)
Dag 3: 144 km en 4.300 hoogtemeters (Cinglé du Mont Ventoux)
Dag 4: 68 km en 880 hoogtemeters (2 kleinere cols, losrijden)

Benen voelen wel wat zwaar nu, enkele dagen rust zijn welkom.

Knap!
Mijn vader heeft afgelopen vrijdag de Ventoux opgereden vanuit Bédoin.

Deze maand in de Ardennen (La Roche) gaan rijden:

Eerste dag bij aankomst savonds kleine 50 km gaan losrijden, toen al onder de indruk van de omgeving
Eerste echte dag: 200 km met 3000 hoogtemeters
Tweede dag: 120 km
Derde dag: 100 km
Vierde dag: 100 km

Jammer genoeg alleen de eerste dag de hoogtemeters kunnen tellen, metertje nadien kapot. Net zoals die eerste rit bij velen ook meteen de benen een beetje had afgesneden
Toch echt wel prachtig fietsen in de Ardennen, weinig verkeer, prachtige landschappen en voortdurend op en af
Voor volgend jaar alles op de Marmotte, heb hem 3 jaar al eens gereden toen ik heeel erg goed was, tot ik een hongerklop kreeg op Alpe d'Huez waardoor ik de laatste kilometers zwalpte. Volgend jaar ga ik alleszins voor goud (8 uur 30), maar eigenlijk zou ik toch minstens half uurtje beter willen. Iemand enig idee wanneer hij trouwens gereden wordt?

De Marmotte is altijd het eerste weekend van juli. Als je richting 8 uur wilt zal je goed moeten trainen, dat is al een scherpe tijd
Ik ga hem misschien ook eens rijden, al wordt dat niet echt makkelijk met een thesisjaar voor de boeg
Als ik hem rijd dan is het doel enkel uitrijden, dat zal al lastig genoeg zijn. Ik kan later dan wel eens terugkeren om voor een goede tijd te gaan.

Flikker is het daar niet gevaarlijk rijden met de koersfiets? Heb daar twee weken geleden gaan MTB'n ( eerste keer mtb) zwaar onder de indruk, maar op de weg toch wat verkeer tegen gekomen... En idd een zalige streek om te fietsen

Ik vind de Ardennen niet echt gevaarlijk om te fietsen. Heb al in de streken van La Roche, Esneux, Rochefort, Bastogne... gereden, en nooit last gehad van gevaarlijke verkeerssituaties.

Ik zat in La Roche, en er is 1 gevaarlijke weg met veel volk, dat was de weg richtig Baraque Fraiture. We hebben daar even opgezeten de eerste dag maar daarna direct besloten om binnenwegen te zoeken om naar onze startplaatsen te gaan (we volgden namelijk bordjesroutes, daar zaten hele mooie bij )
Van dan af zie je elk uur misschien maximum 3 auto's, het is er echt schitterend fietsen, ik zou er zo opnieuw naar toe gaan. De stilte, de rust, het afzien natuurlijk, heel mooi fietsen

Wat betreft die 8 uur in de Marmotte: ik heb hem eens in 10 uur 30 gereden, maar dat was wel het jaar dat we boven op de Glandon 2 uur moeste wachten door valpartijen, en toen reed ik een verschrikkelijke Alpe d'Huez wegens een hongerklop, er moet dus zeker meer in zitten.

Valt dit jaar de Marmotte dan de week voor de dolomietenmarathon?

Die liggen altijd vlak bij elkaar. Dit jaar lagen ze zelfs achter elkaar, op 3 juli Marmotte, op 4 juli Dolomietenmarathon.

Dit jaar was er sprake om de afdaling van de Glandon niet te chronometreren. Dat kregen de deelnemers de dag voordien zelfs te horen. Blijkbaar hebben ze uiteindelijk toch nog gechronometreerd.

Toen ik hem reed, lag Dolomietenmarathon een week voor de Marmotte, was echt perfect toen, Marmotte toch nog dat beetje zwaarder.

Op zich ben ik wel een goede daler, maar de verhalen over de afdaling van de Glandon doen je toch iets voorzichtiger zijn, ook al omdat het veld nog niet genoeg uit elkaar ligt.
Gaan ze nu definitief niet meer terug naar de Croix de Fer? Ik dacht dat we toen maar tot Glandon reden ipv tot Croix de Fer omdat er in de afdaling van de CRF een groot rotsblok de weg versperde.

Ja, ze hebben inderdaad nog een week uit elkaar gelegen. Dolomietenmarathon is inderdaad naar 't schijnt ietsje minder zwaar. Meerdere maar kortere cols, wel betere organisatie naar 't schijnt. Verkeersvrij, betere bevoorradingen, etc etc...
In de Marmotte dalen ze inmiddels toch al een zestal jaar af langs de Glandon hoor. Ik heb de Glandon en Croix De Fer enkel nog maar beklommen en afgedaald langs de gezamenlijke flank van en naar Allemont, dus ik weet niet welke van de twee afdalingen aan de andere kant het gevaarlijkst zou zijn.
Marmotte en Dolomietenmarathon lijken mij allebei leuk om eens te doen. Ik weet niet of het er volgend jaar al van komt, maar één van beide wil ik toch binnen dit en drie jaar rijden. Ook de Trois Ballons in de Vogezen wil ik wel eens doen. Kheb nog veel jaren om beter te worden, tijd genoeg dus

Dolomietenmarathon is qua organisatie vele keren beter, vooral de afgesloten weg is een must ! In de Marmotte de Lautaret afdalen met vrachtwagens naast jou is echt een huzarenstuk ! Bevoorradingen waren daarentegen bij alle 2 wel zeer goed

'k Heb de voorbije weken ook een paar heerlijke tochten gedaan. Eerst in Italië aan de Amalfi kust wat rondgereden, 3 tochtjes van 70 a 100 km met telkens 1500 a 2500 HM: heel leuk trainingsparcours daar, niet superzwaar maar wel goed op en af. Ardens maar dan nog wat hoger Dan een weekje aan het Gardameer gezeten waar ik 4 dagen met de MTB heb gereden, ik dacht 'kom we laten die blauwe routekes vallen want wij hebben goeie conditie' maar dat heb ik me af en toe toch beklaagd Serieus stijl maar superleuke offroad stukken met schitterende zichten op het Garda meer en omstreken ! Dan 2 weken terug in Zwitserland en Oostenrijk gaan rondbollen, en een reeks Alpencols gedaan (Arlberg, Kuhtai Sattel, PillerHöhe, Arlberg, Silvretta, ...). Super zowel qua landschap als qua cols maar o zo zwaar ! En toch: we'll be back

Vandaag de grens van 5000km overschreden. Zaterdag staat er een serieus ritje op 't programma, "De Vrienschapstocht" vanuit Ertvelde. De rit is 180km lang waarvan 130km vlak. Lijkt misschien niet echt zwaar, tot als je leest wat je gedurende die 50 niet vlakke km's voor de wielen krijgt... Kluisberg, Oude Kwaremont, Paterberg, Kortekeer, Steenbeekdries, Onderbossenaar, Taaienberg, Berg Ten Houte, Muziekbos, Kapellenberg en Wolvenberg. Ik kijk er al naar uit

Vanuit Ertvelde ?! Hm da's niet ver, zou wel es goed kunnen dat ik daar ook start zaterdag. Al enkele weken geen +100 km tocht meer gedaan maar de goeie conditie is zeker nog aanwezig. Heb je die tocht vorige jaren ook al gedaan ?

Neen, het is de eerste keer dat ik hem doe. Ik start normaal met de groep van Zomergem mee. Die rijden aan een rustig tempo van +- 26-27 gemiddeld op het vlakke. Enkele sterke mannen gaan telkens voorrijden zodat er op gevaarlijke kruispunten makkelijk overgestoken kan worden. In die heuvelzone doet normaalgezien iedereen zijn goesting, en daarna wordt er weer in groep verder gereden. Voor zo'n lange tocht vind ik dat wel een goed systeem. Ik hoop wel op betere weersvoorspellingen. Als het droog blijft fiets ik sowieso, bij regenweer zal ik mijn vader moeten overtuigen aangezien hij chauffeur is

Leuk Wel handig als ze 't verkeer tegenhouden aan de kruispunten zodat je kan doorrijden. 26-27 gemiddeld is op 't gemak maar anderzijds in zo'n lange rit mss ook maar best om op 't einde nog iets over te hebben Ik heb nog een "najaarsproject" waar ik naartoe wil werken (om zo motivatie te hebben om nog wat te fietsen). Ik ga eens een dag met sterke westenwind afwachten, om dan vanuit Gent richting Duitsland te rijden en zo op 1 dag, met wind vol in de rug, "zo ver mogelijk" te proberen geraken. Wxil dat al jaren es doen maar nu is het wat concreter en heb ik al enkele vluchtkompanen gevonden

PS: we zouden dan overnachten in een hostel en de dag nadien de helft terugfietsen (wie meer wil doen, rijdt ook meer, naar eigen goesting), en de helft per trein ofzo.

Klinkt cool

@ Tommy: ik start morgen om 7u - 7u15 in Zomergem voor de 180km. Be there or be square
Iets zegt mij dat dit startuur een beetje te vroeg is voor u

Ik was wakker om 6u30 zaterdag... alleen moest ik nog teveel doen voor mijn verhuis en heb ik dus mijn fiets niet gezien (buiten gisterenavond voor een half uur) Hoe was de rit ?

We hebben zeer veel chance gehad met het weer. Ondanks de wisselvallige voorspellingen bleef het heel de tijd droog en scheen 80% van de tijd de zon, al stond er wel veel wind. Het was een mooie rit. In het begin een lange tijd langs het Schipdonckkanaal gereden, en daarna bleven het ook overwegend rustige baantjes. We zaten aanvankelijk met een groep van een twintigtal man, maar in de heuvelzone na 70km koos iedereen zijn eigen tempo. Ik fietste mee met de drie snelsten van Zomergem, maar had het af en toe wel wat lastig om te volgen. Op de steile hellingen ging het zeer goed, maar op de minder steile stukken hadden die mannen meer macht dan ik. Bij die drie zat er iemand van rond de 60 jaar, en ik schrok echt van zijn conditie. Hij reed vaak op kop en kon zeer goed klimmen. We geraakten aan de praat en al vlug kwam ter sprake dat ik atletiek gedaan had. Hij blijkbaar ook, en toen ik vroeg in welke discipline voelde ik mij wel wat klein worden. Het bleek Johan Geirnaert te zijn, die in 1984 voor ons land de Olympische marathon liep Bleek dat hij in datzelfde jaar 2u12 had gelopen op de marathon, een tijd die momenteel niemand in België kan lopen Na de heuvelzone werd iedereen terug opgewacht en werd in groep verdergereden. Uiteindelijk had ik op 182km iets meer dan 26 gemiddeld, niet slecht voor zo'n zware en lange rit. Ik zat ook nog niet kapot, dus de conditie is dik in orde.

Heeft er iemand een idee of er in Spa bewegwijzerde fietsroutes zijn (koersfiets, geen mtb)?